Γυμναστική μετά μουσικής
Μουσικες Φορμες
Λίγα Λόγια
Μουσικες Φορμες
Ο συνδυασμός τον πολεμικών τεχνών με την ενόργανη γυμναστική και την μουσική αναμειγνυονται και φτιάχνουν ένα υπερθέαμα… Οι μουσικές φόρμες είναι μια ρουτίνα που σου δίνει τις βασικές τεχνικές του αθλήματος του κικ μποξινγκ μαζί με την εκρηκτική και στιγμιαία δύναμη της ενόργανης και τον ρυθμό και την έντασης της μουσικής!!
- Διάρκεια: Η διάρκεια μίας μουσικής φόρμας είναι 1 λεπτό, ο ασκούμενος εκτελεί τις βασικές γροθιές και κλωτσιές μαζί με κυβιστήσεις, ανακυβιστήσεις, σάλτα μπρός και πίσω, πιρουέτες και ρόδες με μουσική υπόκρουση.
- Ευλυγισία και έκρηξη: Η ευλυγισία και η έκρηξη είναι δύο κυρίαρχοι παράγοντες στο άθλημα αυτό. Μέσα από την προπόνηση ο ασκούμενος εξασκείται σε όλες τις γωνίες και τους άξονες που διέρχεται το σώμα. Τα οφέλη είναι μέγιστα για την αποφυγή των τραυματισμών και για την ενδυνάμωση του σώματος.
